노년기 정신 건강과 우울증 예방: 활기찬 삶을 위한 과학적 접근
1. 노년기 정신 건강의 특징과 위험 요인노년기에 접어들면 다양한 신체적·사회적 변화가 동시에 일어나면서 정신 건강이 위협받기 쉽습니다. 신체 기능 저하, 만성질환, 배우자 사별, 은퇴로 인한 사회적 고립, 경제적 불안 등은 모두 정신적 스트레스 요인으로 작용합니다. 특히 고령층에서는 우울증, 불안장애, 기억력 저하, 수면 장애가 흔히 발생하며, 이는 단순한 기분 문제를 넘어 삶의 질과 신체 건강 전반에 깊은 영향을 미칩니다.연구에 따르면 노인의 우울증은 단순한 심리적 문제를 넘어서 다음과 같은 의학적 결과와 연결됩니다.면역력 저하: 우울 상태는 염증 반응을 증가시키고 면역세포 기능을 약화시켜 감염병에 더 취약해집니다.심혈관 질환 악화: 스트레스 호르몬(코르티솔)의 만성적 상승은 고혈압, 협심증, 심부전..
2025. 9. 6.
